Avec un peu de planification, de nombreuses femmes réussissent à concilier l'allaitement avec leur horaire de travail. Que vous retourniez travailler à temps plein ou à temps partiel, vous pouvez établir des habitudes d'allaitement qui vous conviendront ainsi qu'à votre bébé.
Voici un horaire adopté par de nombreuses mamans :
- Allaitez tôt le matin, juste après le réveil de votre bébé.
- Allaitez à nouveau juste avant de partir travailler.
- Exprimez votre lait deux ou trois fois durant votre journée de travail. Conservez-le au réfrigérateur et apportez-le à la maison dans une glacière isolée contenant des blocs réfrigérants, en prévision des tétées du lendemain.
- Durant la journée, demandez à la personne qui prend soin de votre bébé de lui donner le lait maternel mis en réserve.
- Allaitez votre bébé dès votre retour à la maison ou dès la sortie de la garderie.
- Allaitez-le durant la soirée.