Au cours des dernières décennies, des médecins, des éducateurs et des parents ont découvert l’importance de la pleine conscience dans la vie de tous les jours et ont commencé à en parler. La pleine conscience peut aider les personnes de tous les âges à se calmer, à ramener leur attention sur l’instant présent et à gérer leurs émotions. Mais peut-elle aider votre enfant d’âge préscolaire à adoucir son humeur parfois maussade? Heureusement, la réponse est oui. On vous explique pourquoi la pratique de la pleine conscience est excellente pour les jeunes enfants, et on vous propose des idées d’activités de pleine conscience pour les enfants d’âge préscolaire.