Qu’est-ce que l’estime de soi?
L’estime de soi est la façon dont nous nous sentons par rapport à nous-mêmes, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. 1 Celle-ci influence les comportements au sein de relations, et la manière de gérer les situations stressantes. 1 Une bonne estime de soi est fondamentale pour avoir confiance en ses capacités, et contribue à développer les compétences sociales de votre enfant d’âge préscolaire, lesquelles sont nécessaires pour se faire des amis et communiquer de manière efficace. 2 La façon dont nous abordons différentes tâches et dont nous affrontons les déceptions de la vie est également fortement influencée par l’estime de soi 2. Une faible estime de soi peut entraîner des dommages émotionnels durables à la suite d’un échec 2.
Pourquoi est-il important de développer l’estime de soi de votre enfant d’âge préscolaire?
Les parents jouent un rôle important dans le développement de l’estime de soi de leur enfant. Une bonne estime de soi commence dès la naissance, moment de l’attachement entre votre enfant et vous, tandis que les fondements de la confiance et de l’estime de soi se bâtissent au cours des années préscolaires 1,2. Ce que vous dites et faites autour de votre enfant aura une grande incidence sur la façon dont il se sent par rapport à lui-même 1. Votre enfant vous admire et apprend de ce que vous faites, c’est pourquoi il est important de faire attention à la façon dont vous lui parlez. Pour développer une bonne estime de soi, votre enfant a besoin de se sentir aimé, accepté et en sécurité 1.
Une bonne estime de soi aidera également votre enfant à être lui-même et à faire des choix sains 1. En grandissant, votre enfant devra faire face à de nouvelles situations et à des émotions nouvelles, ce qui sera parfois angoissant. Une bonne estime de soi aidera votre enfant à se sentir aimé et lui donnera le sentiment d’être capable de relever des défis 2.
Comment développer l’estime de soi chez votre enfant d’âge préscolaire
L’estime de soi est essentielle au développement de votre enfant. Heureusement, il existe de nombreuses façons d’aider votre enfant d’âge préscolaire à développer son estime de soi à la maison. Essayez ces conseils pour renforcer l’estime de soi :
Apprenez à votre enfant à se connaître lui-même
L’estime de soi a beaucoup à voir avec la façon dont un enfant se perçoit; il est donc important qu’il sache qui il est et d’où il vient. Vous pouvez commencer par présenter à votre enfant chacun des membres de la famille et lui expliquer les liens qui l’unissent à certains d’entre eux 2. La création d’albums photo avec votre enfant peut être une activité amusante pour lui permettre d’apprendre à connaître ses proches 2.
Félicitez et encouragez
Pensez à féliciter votre enfant lorsqu’il réussit une tâche 2. Il peut également être utile d’expliquer pourquoi ses actions vous ont été utiles afin qu’il comprenne qu’il est capable d’aider quelqu’un. Évitez de rabaisser votre enfant en le traitant de paresseux ou en lui disant qu’il vous fatigue, car l’estime de soi d’un enfant peut facilement être endommagée par ce langage 2. Le fait de le prendre dans vos bras et de l’écouter attentivement lorsqu’il parle peut également l’aider à prendre conscience de sa valeur 2.
Accrochez ses œuvres d’art
Si votre enfant d’âge préscolaire réalise des dessins durant les cours d’arts plastiques ou fait des gribouillis pendant ses temps libres, exposer ses œuvres d’art peut lui apporter un sentiment d’appréciation et de fierté quant à ses réalisations 2. La conservation de ses œuvres d’art ou de ses lettres peut également l’aider à développer sa perception de soi 2.
Favorisez son indépendance
Laisser votre enfant gérer ses problèmes peut lui donner l’impression qu’il est capable d’accomplir certaines choses par lui-même. Encouragez votre enfant à prendre des décisions et à résoudre ses problèmes de façon autonome, mais assurez-vous qu’il sache que vous êtes toujours là pour l’aider s’il en a besoin 2. En lui confiant des tâches et des responsabilités simples à la maison, vous lui donnerez un sentiment d’accomplissement et d’indépendance 1.
Jouez à des jeux stimulants
Lorsque votre enfant d’âge préscolaire sent qu’il peut accomplir quelque chose, son estime de soi s’en trouve renforcée 1. Proposez-lui des jeux stimulants ou aidez-le à construire de grandes tours avec des blocs pour lui donner un sentiment d’accomplissement 1.
Enseignez les affirmations positives
Il est important pour les jeunes enfants d’avoir une image positive d’eux-mêmes 2. Prévoyez un moment dans votre routine quotidienne pour vous placer devant un miroir avec votre enfant d’âge préscolaire et dire des affirmations qui l’aideront à démarrer la journée de manière positive. Dites-lui toujours des choses positives, même si son équipe ne gagne pas le match ou s’il ne parvient pas à résoudre un problème par lui-même 2.
Développer la confiance et l’estime de soi de votre enfant d’âge préscolaire est tout aussi important que de favoriser son développement physique. Tout en aidant votre enfant à développer sa confiance en lui, vous pouvez lui offrir ses collations santé préférées et des boissons nutritionnelles pour enfants comme Enfagrow A+ afin de favoriser la croissance de son corps et de son cerveau.