Résumé de l’article
- Les femmes qui ont une grossesse à faible risque et sans complications peuvent généralement voyager en toute sécurité. Toutefois, même les femmes à faible risque peuvent vivre des complications médicales inattendues pendant un voyage.
- Pendant le deuxième trimestre, les femmes se sentent généralement bien et les risques de fausse couche et de travail prématuré sont plus faibles. C’est donc le meilleur moment pour voyager.
- Au moment de décider de voyager ou non pendant la grossesse, il est important de prendre en considération les risques de complications de la grossesse et les particularités des assurances voyage et des règles des compagnies aériennes.
Est-il sécuritaire de voyager pendant la grossesse?
Il est habituellement sécuritaire de voyager pendant la grossesse, surtout si vous êtes en bonne santé et avez une grossesse à faible risque.1 Le meilleur temps pour voyager pendant la grossesse est entre la quatorzième et la vingt-septième semaine (donc pendant le deuxième trimestre).1 Pendant cette période, les nausées du matin se sont généralement atténuées, et vous êtes moins à risque de fausse couche ou de travail prématuré.1
Discutez avec votre fournisseur de soins de santé avant de voyager.1 Parlez-lui de vos plans de voyage et demandez-lui s’il y a quoi que ce soit que vous devriez apporter selon vos besoins médicaux.2 Selon votre destination, vous pourriez devoir recevoir des vaccins supplémentaires pour vous protéger, votre bébé et vous.1
Se préparer à voyager pendant la grossesse
Avez-vous tout ce qu’il vous faut pour partir en voyage? Veillez à mettre dans votre valise des vêtements amples et confortables.2 Pensez aussi à apporter des hauts à manches longues, des pantalons et des chaussures fermées.2 N’oubliez pas d’apporter des lunettes de soleil, de l’écran solaire, un chapeau et de l’insectifuge pour vous protéger contre les insectes agressants.2 Si vous prenez des médicaments, veillez à en apporter assez pour toute la durée de votre séjour.2 Il est important que vous preniez en compte les risques du voyage (voir la section ci-dessous), vos besoins en assurance voyage, les règles des compagnies aériennes et les options de soins médicaux à destination, au cas où.2
Prendre l’avion pendant la grossesse
Le meilleur moment pour prendre l’avion pendant la grossesse est pendant le deuxième trimestre, puisque vous pouvez vous déplacer facilement et que vos nausées du matin se sont probablement calmées.1 Évitez de prendre l’avion vers la fin de votre grossesse; la plupart des compagnies aériennes refusent les femmes enceintes après 36 semaines.1 Vous pourriez également devoir éviter de prendre l’avion si vous avez des problèmes de placenta ou si vous êtes à risque d’entrer prématurément en travail.1 Écoutez les conseils de votre fournisseur de soins de santé et ne prenez pas l’avion s’il vous l’a déconseillé.1 Si vous avez besoin de prendre l’avion souvent pour votre travail, discutez-en avec votre fournisseur de soins pour vous assurer de pouvoir le faire sans danger.1
Une fois que vous êtes assise dans l’avion, essayez de garder votre ceinture de sécurité le plus possible, au cas où il y aurait des turbulences. Positionnez-la sous votre ventre.1 Pour rester à l’aise pendant le vol, pensez à réserver un siège côté allée.1 Cela vous permettra de vous lever pour marcher dans l’avion plus facilement.1
Pendant la grossesse, le risque de caillots sanguins dans les jambes augmente.3 Essayez de marcher au moins toutes les deux heures pour éviter la formation de caillots.3 Vous pouvez aussi essayer de porter des bas de compression ou de vous étirer et de faire bouger vos jambes dans votre siège.4 N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour rester hydratée pendant vos déplacements.4
Certaines compagnies aériennes n’acceptent pas les femmes enceintes au troisième trimestre. Si vous avez besoin de voyager pendant cette période, vérifiez auprès de votre compagnie aérienne.1 La compagnie aérienne que vous avez choisie pourrait aussi exiger une preuve de votre date prévue d’accouchement.1 Veillez donc à l’obtenir auprès de votre fournisseur de soins de santé et à la garder sur vous.1
Voyager en auto pendant la grossesse
Voyager en auto est généralement sécuritaire pendant toute la grossesse, mais vous devriez discuter avec votre fournisseur de soins de santé si vous prévoyez de faire un long voyage.1 Vous devriez éviter de conduire pendant plus de quatre heures par jour.1
Sur la route, il est important de toujours porter votre ceinture de sécurité.1 Pour rester à l’aise et en sécurité, positionnez la ceinture ventrale sous votre ventre et serrez-la bien.1 Puis, placez la courroie diagonale entre vos seins et sur le côté de votre ventre, et non pas par-dessus.1.Vous devriez aussi reculer le siège le plus possible et l’incliner légèrement vers l’arrière pour créer une plus grande distance entre vous et le coussin gonflable.1
Pendant votre trajet, essayez de vous arrêter pour aller à la toilette toutes les deux heures.1 Profitez-en pour marcher et vous étirer les jambes.1 Vous pouvez aussi essayer de porter des bas de compression pour améliorer la circulation sanguine dans vos jambes.1 Et n’oubliez pas de bien vous hydrater pendant le voyage.4
Maintenant que vous savez ce qu’il y a à savoir sur les voyages pendant la grossesse, vous êtes prête pour partir à l’aventure. Renseignez-vous sur ce à quoi vous attendre pendant la grossesse ou consultez nos conseils pour voyager avec votre bébé une fois que vous l’aurez mis au monde.
- https://www.healthlinkbc.ca/pregnancy-parenting/pregnancy/safety-during-pregnancy/travel-during-pregnancy
- https://www.healthlinkbc.ca/healthlinkbc-files/pregnant-traveller
- https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=zc1539
- https://voyage.gc.ca/voyager/sante-securite/voyager-enceinte