Exemple de menu de 6 à 12 mois

Rappelez-vous que la quantité de nourriture que votre bébé mangera peut varier. Tous les bébés sont différents. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.

Tôt le matin

Faites boire votre bébé selon ses besoins

Au petit déjeuner

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer
De 30 à 45 mL (2 ou 3 cuillerées à soupe) de fruits en purée

Collation

Petits morceaux de pain, grillé ou non, de craquelins, de pain plat indien ou de pain pita

Au déjeuner

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en purée
De 30 à 45 mL (2 ou 3 cuillerées à soupe) de fruits en purée
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande broyé ou en très petits morceaux

En après-midi

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer

Au dîner

De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer ou de 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande broyé ou en très petits morceaux
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits en purée
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en purée

En soirée

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
Petits morceaux de pain, grillé ou non, de craquelins, de pain plat indien ou de pain pita

Exemple de menu de 9 à 12 mois

(Rappelez-vous que la quantité de nourriture que votre bébé mangera peut varier. Tous les bébés sont différents. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider).

Tôt le matin

Faites boire votre bébé selon ses besoins

Au petit déjeuner

De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse

Le matin

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
Céréales sèches non sucrées ou la moitié d'une rôtie sans beurre

Au déjeuner

De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse

En après-midi

Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
Cubes de fromage mou

Au dîner

De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de pâtes ou de riz cuits
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres, de yogourt ou de fromage cottage
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse